Personas de a pie, con trabajo, familia y dudas, que han tocado la presencia y están aprendiendo a quedarse en ella. No son promesas: son la prueba de que despertar puede ser sencillo cuando no lo recorres solo.
Tres vídeos de David, grabados en directo en el Grupo a lo largo de más de un año. Sin guion. Míralos en orden: primero cuando algo empieza a instalarse, luego cuando todavía duda, y al final cuando ya sabe volver. Ahí está toda la diferencia entre un destello y algo que se queda.
«Ya no son expansiones tan fuertes. Es una presencia que se va instalando, sin brusquedad. Y ya la tengo a mano.»
«Es la primera vez que lo entiendo y lo siento… a no ser que sea un tema de mi cabeza. Pero creo que no, ¿verdad?»
«Ahora se percibe como un tejido vivo. Me gusta esta cualidad de poder avivarlo tan intensamente.»
Al principio le llegaban expansiones grandes, de golpe. Con el tiempo notó otra cosa: una presencia que se instalaba sola, cada vez más cerca, y que podía tener a mano en cuestión de segundos. Lo lejano empezaba a ser lo próximo.
Una semana entera sintiendo el espacio «como un reino con vida propia, tan intenso como el mundo físico». Y al final, la pregunta de siempre: ¿será cosa de mi cabeza?
Ya no pregunta. Cuenta que la intensidad no se ha ido desde el viernes y que sabe cómo avivarla. Lo que era un destello es ahora un lugar al que sabe volver.
Una semana entera en samadhi, en continuidad. Asun cuenta cómo la presencia y su intensidad se vuelven habituales: al moverse, en las reuniones, con la familia. La práctica toma cuerpo en su forma de vivir.
Después de un satsang, «me pegué la semana entera en samadhi, en continuidad». Habla de la intensidad con alegría y de una presencia que la acompaña también cuando está en movimiento.
El cambio se hace visible en sus reuniones y con la gente que la rodea. En la familia nota «una respuesta diferente». La profundidad de la práctica se expresa ya en su manera de estar y de relacionarse.
«Cada vez es más fácil, más fácil.» Asun describe un dominio creciente de su práctica: si alguna vez se le va, sabe volver, cada vez con más facilidad. Y cuenta que a veces ni siquiera necesita detenerse, porque la presencia ya sigue ahí.
No hay guion aquí. Hay un mensaje escrito a las nueve de la noche, después de la meditación en grupo del Aula de Auto-realización, y una sesión al día siguiente en la que Sergio lo lee en voz alta sin saber que ella está conectada. Lo que sigue es lo que ocurre cuando la belleza y la dicha del Ser aparecen, y la conciencia se ensancha.
Una expansión en el centro del pecho «como nunca antes», tan física que sentía el latido con vibración y sonido. Y algo más raro de contar: como si fuera mucho más grande, como si pudiera verse desde atrás y desde arriba. Se quedó estable. Escribió para contarlo.
Sergio lee su mensaje al grupo y pregunta si está en la sesión. «Sí, estoy aquí.» Y lo cuenta ella: cómo se fue ampliando, cómo se fue abrazando, cómo salió a pasear y no podía parar de sonreír. «Veía personas y no veía a la persona. Veía algo más.»
Su pregunta al final es la de cualquiera que lo toca por primera vez: «¿Cómo se puede vivir desde aquí?». La respuesta, en directo: sí que se estabiliza. Lo que Débora sintió es un despertar de Kundalini. Después de eso, uno no vuelve a ser el mismo. Ahora viene el cumplimiento: vivir desde ahí.
«Nunca había sentido foco, expansión y presencia a la vez.»
Ya no le pasaba solo meditando. Le pasaba conduciendo. Cada día, en varios momentos, vuelve a tocar ese espacio y a sostenerlo todo lo que puede. Ve cómo la mente se va con los estímulos y cómo vuelve. Eso ya no es una experiencia de una noche. Es el comienzo de vivir desde ahí.
Alejandro llevaba media vida buscando. Si tú también has leído todos los libros y has hecho todas las horas, escúchale: esto es lo que pasa cuando dejas de buscar y encuentras.
Años de meditación, de madrugar para sentarse, de libros y de maestros. Hasta que un día tiró los libros: «la vida va pasando, los años van pasando, y no sé quién soy todavía».
Lo que antes exigía horas ahora es un gesto sencillo: colocarse en el espacio y quedarse ahí. «Puedo estar ahí cuando me dé la gana, y sé que eso siempre está ahí.»
«Ya no busco. Lo que ahora quiero es quedarme ahí, porque ya he encontrado mi casa.» Ha recuperado la ilusión por descubrir, y dice que le apetece vivir. De buscador a encontrador.
Una buscadora como tantas: libros, retiros, experiencias sueltas y muy poca orientación. Desde la primera sesión supo qué era importante y qué no. Esto no pasa solo en España: pasa donde haya alguien dispuesto a mirar.
«Iba a cursos, a retiros, leía libros, tenía experiencias… pero con muy poca orientación. No sabía exactamente dónde poner la atención, qué era importante y qué no.»
«Ya era fácil empezar a contactar con dimensiones más sutiles a las que no había tenido acceso. Esa sensación de presencia, de vacío, en cada sesión se fue profundizando más y más.»
«Morar en el ser era algo que ya era constante. Y la experiencia directa del vacío, cada vez más sólida.» Lo que antes eran experiencias sueltas es ahora un lugar donde vive.
Cada uno llegó con su propio cansancio y su propia historia. Todos encontraron el mismo camino, y hoy lo cuentan para que tú tardes menos.
Ese bucle infinito de pensamiento, ese yo tan grande que siempre llevo a cuestas… va reduciéndose. Llevo desde que he entrado mucho más tranquilo.
Se iba, venía… pero se va sentando mucho y con mucha seguridad. Ya no te preocupas: te levantas y se da.
Yo debo ser muy torpe, que no noto nada. Y ya había pasado un año. Hasta que un viernes me levanté y estaba enchufado.
Me pasé siete meses sin entender nada. Me di de baja. Y en una sola sesión con él, de repente, lo entendí.
Yo llevo muy poquito y no había tenido ninguna experiencia. Así que no lo dejéis: aunque no sintáis nada, seguid.
La sensación es de mucho gozo. De estar en casa. Y la conciencia, de pronto, descansó.
Antes era fe, confianza, intuición. Ahora es como mirar por la cerradura y decir: ah, vale, es lo que yo creía.
Me he vuelto un encontrador, en vez de un buscador. Ya no busco: lo que ahora quiero es quedarme ahí, porque ya he encontrado mi casa.
Iba a cursos, a retiros, leía libros… sin saber dónde poner la atención. Ahora morar en el ser es algo constante.
Siempre iba a haber un más y un mejor. Y ahora estoy relajado porque sé que no tengo que llegar a ningún lado.
Salí a pasear y no podía parar de sonreír. Veía personas y no veía a la persona: veía algo más.
Es la primera vez donde hay una permanencia sin intencionalidad ninguna, que me envuelve, que me abraza.
He vivido con un maestro y he sido muy buscadora. Siempre pensé que tenía que haber alguien que te lo desmigajara. Desde la primera vez que te oí, entré en la experiencia directa.
Una energía tan ligera por dentro, como de querer reír todo el tiempo. Yo era así antes de entrar aquí. Y me decían que Dios era algo muy serio.
Tengo una alegría por dentro que no es normal, y la estoy llevando a lo cotidiano: atendiendo a las personas, y sigue ahí.
Antes la energía me avasallaba. Ahora la sé mover. Y en el día a día todo va siendo más fácil, más fluido.
A los siete meses de entrar en la comunidad vivió una experiencia de kundalini en una meditación con el grupo. Desde entonces, su entrada en la presencia y su práctica de cada día se han ido asentando, sin prisa y con mucha seguridad.
Me pegué la semana entera en samadhi, en continuidad.
La presencia se vuelve habitual en su vida. Asun cuenta cómo se expresa con su familia y cómo aprende a volver con cada vez más facilidad.
Eran los árboles. Yo era todo.
En una meditación con el grupo, Ana María vive una experiencia de unión con la totalidad. Escucha cómo la cuenta con sus propias palabras.
Alberto llegó sin entender nada y con la cabeza muy analítica. Esto es lo que pasa cuando el amor del Ser se abre camino incluso ahí.
Llegó sin entender nada y con la mente muy analítica. Leía los mensajes del grupo y pensaba que aquello era postureo, que la gente exageraba.
Se abrió el amor del Ser y vivió su primera expansión. En sus palabras: «ya lo entiendo; no es postureo, es que realmente lo sienten».
Su estado se ha estabilizado y sigue indagando, con calma, en una resonancia que no deja de crecer. Ya no es confianza ciega: ahora sabe.
Al principio, el espacio empezó a hacerse vivo y palpable para ella. Meses después, en una meditación con el grupo, cuenta una experiencia nueva: los árboles, lo que la rodeaba, todo se sentía dentro. «Yo era todo.» Escucha los dos momentos de su camino.
«Era como si tocara el espacio con la mano, o sea, el espacio estaba tan vivo, tan presente.»
«Eran los árboles. Yo era todo.»
Llevaba poco en la comunidad. Tras un intensivo, el espacio se volvió tan presente que sentía que podía tocarlo. Cuenta que, cuando se olvidaba, era como si el propio espacio le recordara que seguía ahí. La experiencia empezaba a acompañarla fuera de la práctica.
En este segundo relato, la contemplación da paso a una vivencia que nunca había tenido: sentirse una con lo que la rodea. Describe «una presencia súper potente» y una experiencia directa de unidad, de no dualidad. Al recordarla, lo expresa así: «así siente el Ser».
Fotógrafo. Durante años quiso ser mejor para que los demás lo vieran. Lo que cuenta aquí no es un logro más: es lo que pasa cuando el que busca descubre que ya está.
«Voy a ser mejor fotógrafo para que la gente vea que soy mejor, y así tener la validación.» Con todo lo que hacía entraba en lo mismo: querer ser más, llegar a algún lado. «Y eso nunca iba a parar. Siempre iba a haber un más y un mejor.»
«Ahora estoy relajado porque sé que no tengo que llegar a ningún lado, no tengo que lograr nada.» Y no es quedarse quieto: la vida quiere expresarse a través de él, y lo hace, pero por el simple hecho de disfrutarlo.
Sentado en un parque: «podría morir en este momento y está todo bien, estoy en paz. Esto está todo perfecto». El único propósito de la vida, dice, es vivirla.
Míralos en orden: cómo lo cuenta cuando acaba de pasar, cómo lo sostiene siete meses después, lo que dice cuando escucha a otra persona contar lo mismo y se le eriza la piel, y por último su primer samadhi, de madrugada, mirando las estrellas, sin nadie guiando.
«Entro a esta comunidad virgen: no sé nada de filosofía. Y el jueves sentí algo que no había sentido nunca.»
«Antes la energía me avasallaba. Ahora la sé mover. Y en el día a día todo va siendo más fácil, más fluido.»
«Fue un antes y un después total. El cambio fue espectacular. Antes era entrar y salir; ahora todo es más fácil.»
«Fue muy fuerte… muy intenso. Cinco o seis segundos. Incontrolable. No me asusté.»
Una experiencia de kundalini en una meditación con el grupo, contada con sus palabras y con la explicación de Sergio de lo que estaba pasando. A los pocos días: «todo tiene otro brillo, otra luz».
Su entrada en la presencia y su práctica diaria se han ido asentando, sin prisa y con seguridad. Lo que era una sacudida es ahora un lugar desde el que vive.
Escucha a Débora contar su experiencia y se le eriza la piel: le recuerda la suya. Desde aquel momento, dice, las aperturas y la continuidad le resultan fáciles; lo que antes era entrar y salir es ahora su día a día. «Estoy emocionado, y no hace tanto que fue.»
Ya no habla de experiencias sueltas, habla de estabilidad: se levanta conectado, con un amor «ya instalado» y una gratitud que le lleva a la devoción. Y llega su primer samadhi: solo, de madrugada, mirando las estrellas en un parque. Sin el grupo, sin nadie guiando. Lo que antes ocurría en la comunidad ya ocurre dentro de su propia vida.
Si llevas meses practicando y sientes que a todos les pasa algo menos a ti, escucha esto antes de decidir nada.
«Aquí hay esencia, aquí hay cosas interesantes… pero yo debo ser muy torpe, muy torpe, que no noto nada.»
«Estaba a punto de tirar la cuchara. Pero aunque no fuera parte de la orquesta, me gustaba la música que sonaba.»
«Me levanté y estaba enchufado. Bajé al perro y lo veía todo distinto, como desde una nube. Más de una hora.»
«Hay que estar, día sí y día también. La continuidad es importante. Aquí hay mucha verdad y merece la pena.»
«La presencia se vuelve cada vez más constante. Y con ella, el samadhi.»Pepe · Grupo de Auto-realización
Esto es lo que puede pasar la primera vez que te sientas con nosotros. No es la excepción: es lo que empieza a ocurrir cuando alguien te enseña dónde mirar.
Una meditación sencilla, con la mirada en un punto fijo. Desde el primer momento, «una grandísima tranquilidad». Y algo que no esperaba: «hay una ausencia total. No sé quién es el que está viviendo la experiencia».
Ya había hecho varias cosas por casa que no tenían nada que ver, y seguía ahí. «Es la primera vez donde hay una permanencia sin intencionalidad ninguna, que me envuelve, que me abraza.»
No llevaba años. No sabía nada. Se sentó, miró donde le dijeron, y lo que se quedó fue eso: permanecer.
Mónica grabó este mensaje por iniciativa propia, para quien todavía no sabe que esto existe.
No es sanar. No es liberar. No es hacer rituales. Mónica lo dice claro porque sabe cuánta gente lleva años por ese camino.
«Simplemente reconocer quién eres a través del espacio. Y esta comunidad me ha llevado a ello.»
«Te va a parecer mágico, sencillo y rápido. Tan rápido que no lo vas a creer.»
Los vídeos muestran adónde lleva el camino. Estos mensajes muestran algo más sencillo: que el descubrimiento empieza en las primeras sesiones. Escritos en la comunidad tras sus primeras sesiones.
Porque de nada sirve una calma que solo dura lo que dura la práctica.
«Llevo cuatro días en samadhi. La intensidad en esta comunidad es brutal.»David · Grupo de Auto-realización
Fragmentos de las clases en directo de los días siguientes a un encuentro presencial. Transcritos tal cual se dijeron.
«He vivido con un maestro y he sido muy buscadora. En el fondo siempre pensé que tenía que haber alguien que te lo desmigajara. Desde la primera vez que te oí entré en la experiencia directa.»
Marisa
«Tengo una alegría por dentro que no es normal, y la estoy llevando a lo cotidiano: estoy atendiendo a las personas y sigue ahí.»
María José
«Antes era fe, confianza, intuición. Ahora es como mirar por la cerradura y decir: ah, vale, es lo que yo creía.»
Alberto · lleva pocas semanas
«Una energía tan ligera por dentro, como de querer reír todo el tiempo. Esto no había pasado nunca.»
Miguel
«Entro a esta comunidad virgen: no he hecho Un Curso de Milagros, no sé nada de filosofía. Y esta semana todo tiene otro brillo, otra luz.»
Carlos V.
«Nunca me levanté tan feliz.»
Maika · su primer intensivo
«He vivido con un maestro y he sido muy buscadora. En el fondo siempre pensé que tenía que haber alguien que te lo desmigajara. Desde la primera vez que te oí entré en la experiencia directa.»
Marisa
«Tengo una alegría por dentro que no es normal, y la estoy llevando a lo cotidiano: estoy atendiendo a las personas y sigue ahí.»
María José
«Antes era fe, confianza, intuición. Ahora es como mirar por la cerradura y decir: ah, vale, es lo que yo creía.»
Alberto · lleva pocas semanas
«Una energía tan ligera por dentro, como de querer reír todo el tiempo. Esto no había pasado nunca.»
Miguel
«Entro a esta comunidad virgen: no he hecho Un Curso de Milagros, no sé nada de filosofía. Y esta semana todo tiene otro brillo, otra luz.»
Carlos V.
«Nunca me levanté tan feliz.»
Maika · su primer intensivo
Durante mucho tiempo, despertar se contó como algo reservado a unos pocos: monjes, sabios, personas con décadas de retiro. Lo que estás viendo aquí es otra cosa. Son personas normales, con su trabajo y su familia, que en semanas o meses han tocado la presencia y están aprendiendo a quedarse. Lo que antes era difícil, aquí lo estamos haciendo fácil.
Nuestro propósito es extender la enseñanza y la presencia, ponerlas al servicio de todos los seres que las buscan. Por eso nadie camina solo en esta academia, y por eso nadie se queda atrás. Cada voz de esta página es una más que se enciende y que ayuda a que otras se enciendan. Así es como creemos que sucede un despertar compartido: de persona a persona, hasta que sean muchos.
Sabemos que a estas alturas has visto muchas páginas de testimonios. Por eso preferimos contarte cómo se han hecho estas, y dejar que hablen ellos.
Lo que viven estas personas no es una excepción: es lo que sucede cuando la presencia se cultiva en comunidad. Cada semana, en directo, con gente que está en tu mismo punto. No tienes que creerles a ellos: ven a comprobarlo tú.
